A: Semuanya, balik lagi ke fokus utama dalam dalam program FITvolution ini, yaitu membangun SKILLSET Diet untuk bisa konsisten dalam menjalankan pola hidup sehat, jadi kami akan membantu kamu untuk membangun SKILLSET Diet untuk tidak terpaku kepada suatu meal plan tanpa mengetahui alasan mengapa kita harus makan meal plan tersebut, tetapi justru kami memberikan kesempatan
kepada klien untuk bisa terus improve dari makanan yang setiap hari dikirimkan kepada coach dan SKILL untuk memilih makanan yang baik akan terbentuk dan tidak bergantung kepada suatu meal plan.

A: Balik lagi kepada membangun SKILLSET Diet, kami akan membantu kamu dalam membangun SKILL untuk pemilihan makanan diluar dengan opsi yang lebih baik sehingga kamu bisa secara konsisten makan lebih baik di dalam maupun di luar rumah.

A: Balik lagi kepada membangun SKILLSET Diet, kami tidak membuat kamu bergantung kepada program kami karena setelah selesai program ini kamu sudah memiliki SKILL untuk bisa digunakan selamanya secara konsisten sehingga kamu bisa dapetin body goals tanpa sedang mengikuti program kami.

A: Semua coach FIT&VIT menggunakan kurikulum SKILLSET Diet yang sama yang dibuat oleh Founder Shiely & Felix, sehingga maupun coach yang berbeda-beda, pasti cara coachingnya sama karena mengacu pada 1 kurikulum yang dibuat, sehingga setiap coach FIT&VIT perannya sama.

A: Nah, ini merupakan tugas kami Coach FIT&VIT yang membuat kamu bisa terus termotivasi dalam mengikuti program dan menjalankan pola hidup sehat, seperti yang sudah dijelaskan diawal, kalo kami berfokus untuk membuat klien-klien kami bisa konsisten menjalankan pola hidup sehat sehingga mendapatkan hasil yang sustainable. Oleh karena itu peran personal coach disini sangat penting untuk terus memotivasi & mengingatkan kamu untuk back on track. Selain itu kamu akan lebih memiliki rasa tanggung jawab dan memaksakan kamu untuk praktek karena coach akan selalu meminta output challenge berupa foto atau video sesuai challenge yang diberikan.

A: Fokus utama FIT&VIT dalam mebuat program diet adalah membuat program yang bisa dijalankan secara konsisten dalam menjalankan pola hidup sehat, menghitung kalori dan menimbang makanan merupakan hal yang sangat kami tidak rekomendasikan untuk dijalankan karena kami percaya bahwa tidak ada orang yang bisa konsisten selamanya untuk menghitung kalori dan terus menimbang makanan. Selain itu juga akan membuat klien stres apabila tidak mencapai dan makan sesuai dengan jumlah kalori dan makronutrien yang sudah ditargetkan. Porsi nutrisi yang dilakukan dalam program FIT&VIT adalah dengan membangun SKILL PIRING FIT dan HAND PORTION GUIDE yang sangat mudah dilakukan.

A: Balik lagi kepada membangun SKILLSET Diet, kamu akan membangun SKILLSET Diet tentang nutrisi yang membuat kamu makan lebih sehat secara konsisten, otomatis pasti berdampak baik kepada janin juga, namun kami sarankan tetap pada pengawasan dokter. Untuk olahraga, buat kamu yang sudah terbiasa dengan olahraga beban berat dan bukan newbie, tetap boleh melakukannya namun dalam intensitas beban yang lebih ringan, untuk yang beginner dan belum pernah melakukan olahraga angkat beban, kami tidak akan memberikan workout plan weightlifting yang berat-berat, namun kami akan memberikan Low Impact Workout dengan intensitas yang lebih rendah, tidak loncat-loncat, dan aman untuk dilakukan.

A: Balik lagi kepada membangun SKILLSET Diet, kamu akan membangun SKILLSET Diet tentang nutrisi yang membuat kamu makan lebih sehat secara konsisten, otomatis pasti berdampak baik kepada pola hidup kamu, namun kami sarankan tetap pada pengawasan dokter. Untuk olahraga, buat kamu yang sudah terbiasa dengan olahraga beban berat dan tidak berdampak apa apa terhadap penyakit
kamu, tetap boleh melakukannya namun kami sarankan dalam intensitas beban yang lebih ringan, untuk yang beginner dan belum pernah melakukan olahraga angkat beban, kami tidak akan memberikan workout plan yang berat-berat, namun kami akan memberikan Low Impact Workout dengan intensitas yang lebih rendah, tidak loncat-loncat, dan aman untuk dilakukan.