Special Offer Voucher Code : '24HSPECIAL'

Rp 1.499.250
/mo

Rp 1.288.350
/mo

Rp 999.500
/mo

Rp 899.550
/mo

See the complete 31 Diet Skillset here

What Makes Us Different?

See the complete comparison here

What will you get in the program

Personalized Daily Challenge

A Step by step personalize daily challenge diet program to build your consistent healthy habit DIET SKILLSET (Total 33 Unique SKILLSET with 5 pillars of Nutrition, Movement, Stress, Sleep, and Mindset)

Food Log Photos + Nutrition Guideline

No need counting calories or eat plain food. Consult and send your every food photos everyday to make nutritions improvement on what you eat (low calorie and high nutrition food)

Workout Plan

Watch and follow along FIT&VIT workout videos on your everyday workout (Home workout, Low impact workout, Bodyweight workout, GYM Workout, and Tabata according to your preferences)

Progress Report

Review your DIET SKILLS and body transformation progress every 14 days to learn what you can improve on the next week of progression

Lesson Article

Learn the science-based diet lesson through the articles to build your fundamental knowledge of the healthy diet

Worksheet & Manual Book

A digital book contains questions for you to know more about your body and mindful about your diet journey

Zoom Call Meeting Consultation

Start the program with 30 mins zoom call meeting to review your result of assessment survey & together with the coach decide what DIET SKILLSET to build in the program

24/7 Personal Coach Support

Ask everything about diet to the coach everytime & everywhere

Healthy Community

Motivate, interact, and socialize with other Fitters in the WA FIT&VIT community

100% Moneyback Guarantee*

We’ll give you 100% money back if you don’t see any results after the program.

Frequently Asked Question

Q: Bedanya program 1 bulan , 3 bulan, 6 bulan apa coach? 

A: 1 bulan mendapatkan 2 SKILLSET DIET , 3 bulan mendapatkan 6 SKILLSET DIET , 6 bulan mendapatkan 12 SKILLSET DIET yang dipersonalisasikan sesuai kebutuhan kamu yang paling urgent / score paling rendah dalam assessment survey.

Q: Apakah meal plan juga disiapkan dalam program ini?

A: Semuanya, balik lagi ke fokus utama dalam dalam program FITvolution ini, yaitu membangun SKILLSET Diet untuk bisa konsisten dalam menjalankan pola hidup sehat, jadi kami akan membantu kamu untuk membangun SKILLSET Diet untuk tidak terpaku kepada suatu meal plan tanpa mengetahui alasan mengapa kita harus makan meal plan tersebut, tetapi justru kami memberikan kesempatan
kepada klien untuk bisa terus improve dari makanan yang setiap hari dikirimkan kepada coach dan SKILL untuk memilih makanan yang baik akan terbentuk dan tidak bergantung kepada suatu meal plan.

Q: Jadi apakah aku masih boleh makan apa aja termasuk makan di luar ya coach?

A: Balik lagi kepada membangun SKILLSET Diet, kami akan membantu kamu dalam membangun SKILL untuk pemilihan makanan diluar dengan opsi yang lebih baik sehingga kamu bisa secara konsisten makan lebih baik di dalam maupun di luar rumah.

Q: Apabila aku sudah selesai program & sudah mendapatkan progress, namun belum mendapatkan body goals yang aku inginkan bagaimana?

A: Balik lagi kepada membangun SKILLSET Diet, kami tidak membuat kamu bergantung kepada program kami karena setelah selesai program ini kamu sudah memiliki SKILL untuk bisa digunakan selamanya secara konsisten sehingga kamu bisa dapetin body goals tanpa sedang mengikuti program kami.

Q: Apakah aku boleh pilih coach?

A: Semua coach FIT&VIT menggunakan kurikulum SKILLSET Diet yang sama yang dibuat oleh Founder Shiely & Felix, sehingga maupun coach yang berbeda-beda, pasti cara coachingnya sama karena mengacu pada 1 kurikulum yang dibuat, sehingga setiap coach FIT&VIT perannya sama.

Q: Kalo aku di tengah jalan ga bisa konsisten bagaimana?

A: Nah, ini merupakan tugas kami Coach FIT&VIT yang membuat kamu bisa terus termotivasi dalam mengikuti program dan menjalankan pola hidup sehat, seperti yang sudah dijelaskan diawal, kalo kami berfokus untuk membuat klien-klien kami bisa konsisten menjalankan pola hidup sehat sehingga mendapatkan hasil yang sustainable. Oleh karena itu peran personal coach disini sangat penting untuk terus memotivasi & mengingatkan kamu untuk back on track. Selain itu kamu akan lebih memiliki rasa tanggung jawab dan memaksakan kamu untuk praktek karena coach akan selalu meminta output challenge berupa foto atau video sesuai challenge yang diberikan.

Q: Apakah harus timbang makanan dan hitung kalori?

A: Fokus utama FIT&VIT dalam mebuat program diet adalah membuat program yang bisa dijalankan secara konsisten dalam menjalankan pola hidup sehat, menghitung kalori dan menimbang makanan merupakan hal yang sangat kami tidak rekomendasikan untuk dijalankan karena kami percaya bahwa tidak ada orang yang bisa konsisten selamanya untuk menghitung kalori dan terus menimbang makanan. Selain itu juga akan membuat klien stres apabila tidak mencapai dan makan sesuai dengan jumlah kalori dan makronutrien yang sudah ditargetkan. Porsi nutrisi yang dilakukan dalam program FIT&VIT adalah dengan membangun SKILL PIRING FIT dan HAND PORTION GUIDE yang sangat mudah dilakukan.

Q: Aku sekarang lagi positif hamil, apa tetep bisa ikutin program ini ya & tetep boleh ikutin olahraganya?

A: Balik lagi kepada membangun SKILLSET Diet, kamu akan membangun SKILLSET Diet tentang nutrisi yang membuat kamu makan lebih sehat secara konsisten, otomatis pasti berdampak baik kepada janin juga, namun kami sarankan tetap pada pengawasan dokter. Untuk olahraga, buat kamu yang sudah terbiasa dengan olahraga beban berat dan bukan newbie, tetap boleh melakukannya namun dalam intensitas beban yang lebih ringan, untuk yang beginner dan belum pernah melakukan olahraga angkat beban, kami tidak akan memberikan workout plan weightlifting yang berat-berat, namun kami akan memberikan Low Impact Workout dengan intensitas yang lebih rendah, tidak loncat-loncat, dan aman untuk dilakukan.

Q: Aku memiliki riwayat penyakit kronis, apa tetep bisa ikutin program ini ya & tetep boleh ikutin olahraganya?

A: Balik lagi kepada membangun SKILLSET Diet, kamu akan membangun SKILLSET Diet tentang nutrisi yang membuat kamu makan lebih sehat secara konsisten, otomatis pasti berdampak baik kepada pola hidup kamu, namun kami sarankan tetap pada pengawasan dokter. Untuk olahraga, buat kamu yang sudah terbiasa dengan olahraga beban berat dan tidak berdampak apa apa terhadap penyakit
kamu, tetap boleh melakukannya namun kami sarankan dalam intensitas beban yang lebih ringan, untuk yang beginner dan belum pernah melakukan olahraga angkat beban, kami tidak akan memberikan workout plan yang berat-berat, namun kami akan memberikan Low Impact Workout dengan intensitas yang lebih rendah, tidak loncat-loncat, dan aman untuk dilakukan.